DESPUÉS DE VACACIONES… VUELTA A LA RUTINA

Pautas para padres

Después de unas largas vacaciones escolares toca la vuelta a la rutina escolar. Para muchos habrá sido complicado teniendo en cuenta que la mayoría de los colegios han empezado la primera semana de septiembre. Sin embargo, ya llevamos 2 semanas de colegio y deberíamos empezar a coger una rutina fija y horarios.

A muchos niños aún les está costando acostarse a una hora prudente, levantarse para ir al colegio, hacer deberes, volver a las actividades extraescolares, a las sesiones de terapia… Sin embargo, con este post queremos transmitiros primero de todo CALMA y PACIENCIA. Los niños necesitan adaptarse a su nueva rutina y según su edad será más o menos difícil. Por eso, os traemos algunas ideas de cómo volver a organizaros la entrada en el nuevo curso escolar.

  • Implica al niño en su vuelta a la rutina. Crea horarios divertidos con ellos por medio de manualidades o con Tics. Invítale a seleccionar un día especial en la semana para pasar más tiempo con él pues vienen acostumbrados a estar mucho con vosotr@s.

 

  • Trata de establecer unas rutinas de sueño estables. Misma hora de acostarse y de levantarse. Pudiendo variar un poco el fin de semana, pero nunca al mismo ritmo que en el verano.

 

  • Restablece la alimentación equilibrada y saludable, si hemos perdido hábitos durante las vacaciones.

 

  • Vuelve a establecer horarios en el uso de nuevas tecnologías, tabletas, móviles, videoconsolas, televisión… Es bueno que este proceso se haga paulatino sobre todo en los casos en los que no han tenido límites durante el verano.

 

  • Reestablecer hábitos saludables como el ejercicio físico habitual ya sea por medio de actividades extraescolares o salir a caminar, correr, andar en bicicleta…

 

¡Ánimo familias! En poco tiempo TODOS, adultos y niños, volveremos a la rutina del curso escolar y del trabajo.

ESPAI TAU KIDS TEAM

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